Kto Cię inspiruje? Kogo podziwiasz? Masz takie osoby, o których myślisz, że mają idealne życie? I co z tym robisz? Do jakiego stopnia inspiracja to nadal inspiracja, a w którym momencie prowadzi do porównywania się i to z reguły na Twoją niekorzyść? Inspirowanie się jest jak najbardziej w porządku. Nie ma w tym nic złego. …
Często spotykam się z osobami, które chcą rozpocząć jakiś projekt, ale powstrzymuje je przekonanie, że nie mają wystarczających kompetencji. Nie wierzą we własne umiejętności i zadają sobie pytania „kim ja właściwie jestem, żeby to robić (doradzać, uczyć innych, pisać książki itd.)? W głowie pojawia się myśl, dlaczego ktoś miałby mnie posłuchać, kim ja jestem, żeby …
Kim ja jestem, żeby to robić? Sprawdź czy masz syndrom oszusta Read More »
Tak naprawdę mogłabym napisać, że nie ma sposobów na to jak przezwyciężyć strach. Po prostu bój się i rób. Bo strach jest, był i będzie, bo ma do spełnienia określone funkcje. Po co więc ten artykuł? Chociaż nie wyeliminujesz całkowicie ze swojego życia strachu, to jednak można działać pomimo jego istnienia. Jak przezwyciężyć strach, kiedy …
Jak przezwyciężyć strach? 6 sposobów skutecznego działania Read More »
Już niedługo Internet zacznie huczeć od artykułów i postów o planowaniu nowego roku. Dlaczego? Bo przypisujemy ogromne znaczenie początkom, magicznym datom. 1 stycznia, pierwszy dzień miesiąca, poniedziałek, urodziny. Tak jakby nie można było zacząć od środka, a najlepiej od teraz. Przekleństwo magicznych dat Nowy Rok jest z tych wszystkich dat najgorszy. Zacznijmy od tego, że …
Dlaczego Nowy Rok jest przereklamowany i o byciu tu i teraz Read More »
Znasz to? Marzysz o wolnym, przerwie w pracy, bo wtedy miałabyś czas, żeby przemyśleć swoje życie, znaleźć to co tak naprawdę chcesz i lubisz robić i zdecydować się na zmianę. W związku z tym, jesteś nawet w stanie zajść w ciążę, pójść na zwolnienie i macierzyński (przed urodzeniem dziecka możesz nie wiedzieć, że urlop macierzyński …
Jak zmienić swoje życie? Czy potrzebujesz do tego kilku miesięcy wolnego? Read More »
W dzisiejszym świecie liczy się efektywność lub wydajność. Nie są to synonimy. Efektywni jesteśmy wtedy, gdy przy mniejszych nakładach (czasu, pracy, pieniędzy) osiągamy więcej, czyli lepiej wykorzystujemy zasoby, które mamy. Wydajni natomiast jesteśmy, gdy przy stałych nakładach działamy szybciej i lepiej. I pewnie najlepiej by było, gdybyśmy w krótszym czasie i przy mniejszym nakładzie pracy …
Jak zrobić więcej w krótszym czasie – podstawy efektywnego i wydajnego życia Read More »
Szybkie i skuteczne ćwiczenie do wykonania w każdych warunkach. Nauczy Cię jak przestać się wkurzać na głupoty. Jak ręką odjął przestanie Cię irytować cudze mlaskanie, hałas za oknem, a piosenka, która kojarzy Ci się z byłym, przestanie wyciskać łzy. A jeżeli uznasz, że wracanie myślami do samego byłego nie jest Ci już do niczego potrzebne, …
Jak przestać się wkurzać na głupoty i zapomnieć o byłym Read More »
Pisałam niedawno o tym, że nieznajomość własnej hierarchii wartości może utrudniać nam realizowanie celów. Przeczytaj o tym tutaj. Pokazałam Ci również jak poznać swoją hierarchię wartości (sprawdź tu). Czasami jednak to nie wystarczy. Bywa tak, że działasz zgodnie ze swoimi wartościami, a i tak Ci nie wychodzi. W takim wypadku warto sprawdzić, czy wartość, którą …
Jak ułatwić sobie życie i nie rzucać kłód pod nogi Read More »
Zastanawiasz się czasem jak to jest, że niektóre cele osiągamy z łatwością, a do innych zabieramy się jak małpa do jeża? Podczas gdy do tych pierwszych nie potrzebujemy specjalnego planu, czy przygotowań, tym drugim nie pomagają nawet bestsellery o organizacji czasu, ani wymyślne aplikacje do planowania. Gdy nam nie idzie, dowalamy sobie, że to z …
